W dniach 10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Tego dnia w naszej szkole odbyły się wydarzenia mające na celu edukację oraz zwiększenie świadomości uczniów w zakresie dbania o zdrowie psychiczne. W ramach obchodów zorganizowano warsztaty prowadzone przez pedagoga p. Annę Majsak, które miały na celu zwrócenie uwagi na znaczenie równowagi psychicznej, a także na to, jak dbać o naszą psychikę na co dzień. Z okazji tego wyjątkowego dnia, w każdej klasie odbyły się zajęcia warsztatowe, w trakcie których uczniowie dowiedzieli się, jak wspierać swoje zdrowie psychiczne. Na znak solidarności z osobami przeżywającymi kryzys psychiczny, wszyscy uczniowie oraz nauczyciele ubrali się na żółto.
Z kolei 23 lutego nasza szkoła wzięła udział w obchodach Dnia Świadomości Depresji. Depresja jest poważną chorobą, która często bywa niezauważana, a jej skutki mogą być bardzo poważne. Tego dnia, w ramach wspólnych działań, staraliśmy się podnieść świadomość na temat tej choroby oraz wesprzeć osoby, które zmagają się z jej trudami. Psycholog Katarzyna Nowak zapoznała uczniów z charakterystyką depresji, a także wskazała, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne oraz jakie działania mogą pomóc w ochronie przed tym trudnym problemem. W ramach obchodów na korytarzu powstała gazetka pt. „Twarze depresji”, mająca na celu zobrazowanie różnych aspektów tej choroby.
W tym dniu zorganizowano również wydarzenia promujące zdrowie psychiczne. Jednym z nich był Taniec Belgijski, który odbył się w czasie przerwy. Taniec, jako forma aktywności fizycznej, ma zbawienny wpływ na poprawę nastroju oraz redukcję stresu. Jest to doskonała forma relaksu i integracji uczniów, pozwalająca im poczuć radość i wspólnotę. Z kolei w piątek odbył się trening relaksacyjny poprowadzony przez psychologa. Zajęcia obejmowały ćwiczenia oddechowe, medytację oraz techniki relaksacyjne, które pomagają radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami.
Zachęcamy wszystkich uczniów do aktywnego dbania o swoje zdrowie psychiczne. Pamiętajmy, że „Sport to zdrowie – dbajmy nie tylko o ciało, ale i umysł, bo harmonia zaczyna się od ruchu!” W naszej szkole uczniowie mogą uczestniczyć w projektach takich jak: “Aktywna szkoła” „Aktywny do kwadratu”, „Mały Mistrz” czy „Aktywny AS”, które promują aktywność fizyczną i zdrowy tryb życia. Uczniowie naszej szkoły biorą udział w różnych zawodach sportowych i turniejach np: piłki ręcznej, nożnej, siatkowej i LA organizowanych przez BOSiR w Busku-Zdroju, WSZS w Kielcach oraz PZPN. Uczestniczymy w ważnych i ciekawych Turniejach: “ O Puchar Tymbarku dla klas I-V , czy “ Z Orlika na Stadion” dla klas VI-VIII. Więcej informacji na ten temat można uzyskać u nauczycieli wychowania fizycznego.
Dbajmy o siebie – zarówno o ciało, jak i o umysł. Każdy z nas zasługuje na to, by czuć się dobrze i być w pełni sił – zarówno fizycznych, jak i psychicznych.
K.N.
